Как записаться на Тренировку по SUP?

Выберите дату,  выберите время прогулки, заполните поля с контактной информацией и отправьте нам нажав «Запись». На указанную почту мы направим письмо с дальнейшей инструкцией и в самое ближайшее время свяжемся с вами, чтобы подтвердить запись на занятие.

В календаре указано количество свободных прокатных досок.

Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Тренировки на САП доске направлены на оттачивание техники гребли и повышение выносливости райдера.

На тренировках по SUP с наставником вы:

  • освоите разные техники гребли;
  • разучите повороты и другие маневры на САП доске;
  • укрепите мышцы и улучшите свою физическую форму;
  • подготовитесь к соревнованиям и марафонам.

Тренировки мы проводим на двух дистанциях 5 и 10 км

Стоимость занятия 1000р/час

Йога на доске SUP (SUP Yoga) — направление, которое становится всё более популярным в мире. Асаны йоги выполняются на широкой устойчивой доске, которая используется для плавания с веслом стоя. Естественно поверхность опоры при этом не устойчивая, что привносит в практику асан новые интересные элементы.

Йога на доске — это необычно, весело, а еще такая практика заряжает энергией самой природы, ведь всё происходит на свежем воздухе, к тому же, вода сама по себе является отличной терапевтической средой.

Асаны на доске — это практика концентрации и баланса, которая способствует улучшению осанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата.

Занятие подходит начинающим. Перед практикой проходит инструктаж по использованию доски.

Продолжительность 1-1,5 часа.

Стоимость занятия 1000р.

F.A.Q.

— Для участия в прогулке Вам должно быть более 18 лет.

— Участник прогулки должен уметь плавать.

— Во время водной прогулки участник должен быть экипирован страховочным жилетом.

— Участник прогулки должен соблюдать все указания инструктора.

— Участник прогулки НЕ должен покидать пределы установленного маршрута.

— Запрещается участвовать в водной прогулке, находясь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

— Участник мероприятия должен беречь вверенный ему инвентарь.

— улыбку и позитивный настрой
— бутылочку с пресной водой объемом 0,5 л
— в солнечную погоду: головной убор и солнце-защитные очки со страховочным ремешком
— пляжные принадлежности и сменную одежду

Безопасность на воде очень важная часть всего мероприятия, именно по этому мы уделяем ей особое внимание!

Перед каждой SUP прогулкой наши инструкторы проводят специальный инструктаж для участников.

На занятие ОБЯЗАТЕЛЬНО выдаётся спасательный жилет, и герметичный чехол для телефона.

Если соблюдать правила прогулки, внимательно слушать инструктора и выполнять его указания, то Ваша прогулка на SUP доске запомнится вам на долго и только в позитивных красках!

Для более подробного раскрытия этой темы прочитайте эту статью

Минимальная стоимость аренды комплекта САП доски составляет 500 руб/час

Стоимость сопровождения инструктора на тренировке 500 руб/час.